강남 30대 후반/남 당뇨고혈당 문제로 정말 고민이 많은 30대 회사원입니다.최근 건강검진에서 공복혈당이 130을 넘어가고, 식후에는 200 가까이 올라가서 깜짝 놀랐어요.요즘은 갈증이 심해서 물을 자꾸 마시게 되고, 화장실도 자주 가게 되더라구요.그리고 피곤함이 심해서 오후만 되면 업무에 집중이 안 되고, 눈도 침침하고 시야가 흐릿할 때가 많아요.특히 힘든 건 회의 중에 갑자기 식은땀이 나면서 손이 떨릴 때예요.동료들 눈치도 보이고 업무 집중도 안 돼서 정말 스트레스가 심합니다.그동안 운동도 해보고 탄수화물도 줄여봤는데 혈당이 잘 안 떨어지더라구요.이제는 좀 더 확실하고 체계적인 방법을 찾고 싶어서요.건강 관련 유튜브를 보다가 알게 됐는데, 고혈당은 단순히 혈당 수치만 중요한 게 아니라 혈압이나 고지혈 같은 것들도 함께 관리해야 한다고 하더라구요.특히 당혈요법이라고 피 건강 자체를 근본적으로 관리해야 혈관이 막히거나 합병증이 생기는 걸 예방할 수 있다고 해서요.이런 당혈요법으로 혈당과 혈행을 동시에 관리하는 목적으로 https://m.site.naver.com/1GED4 여기 성분들은 어떤지도 궁금하구요.그리고 고혈당 관리에 도움되는 운동이나 생활습관도 함께 알려주시면 정말 감사하겠습니다.답변 기다리겠습니다. 감사합니다!
참아야지! 참아라! 그러면 잘 되어 갈 걸세. 친구여, 정말 자네 말이 맞네. 세상 사람들 틈에 끼여 날마다 일에 쫓기며, 다른 사람들이 하는 일과 그들의 행동을 보기 시작한 이후로 나는 나 지신과 휠씬 더 잘 타협할 수 있게 되었네. 젊은 베르테르의 슬픔 - 괴테